【摘要】伴随着现代知识体系发展，成人个体学习效率困境一直是社会所关注的内容之一，也是扼制当下成人教育质量相应提高的＂瓶颈＂。本文从元认知理论出发，以成人教育与元认知理论的关联性入手，对成人教育学习与元认知理论和应用的互通性进行相应的剖析，提出了元认知指导成人教育学习有效性提升的具体路径。