【摘要】本文以上海老龄化进程为研究背景,从人口学和经济学视角出发,结合统计数据和实证调查,深入研究人口老龄化对上海带来的挑战。并在此基础上从加强经济保障、完善社会服务、强化精神支持三个层面提出相应的对策建议,旨在促进上海有效应对人口老龄化现象,迎接"银色浪潮"的冲击与挑战。