【摘要】本研究根据高校女大学生的身心特点及切实需求,从深受女大学生喜爱的形体类课程入手,构建起一套既能激发学生课堂学习兴趣,又能提高学生课外锻炼积极性的"课内外一体化"课程体系。该课程体系将身体素质锻炼、形体训练与健美操、瑜伽、艺术体操课程群的教学内容相融合,从而使学生在健身的过程中塑造美,在塑造美的过程中健身,提高女大学生的身心健康水平和就业竞争力。其成果对于我国高校公共体育课课程改革具有积极的借鉴意义。