【摘要】体适能是反应机体对外界环境适应力的重要概念,是衡量机体各项素质的重要指标。文章界定了体适能的概念,概述了其发展现状,分析了当前大学生的体能现状及高校体育课存在的弊端,高校开设体适能课,有利于体育教育目标的实现,探讨了体适能的实施策略,即结合体适能的目标,增加高校体育运动项目,发挥体适能的功能,转变高校体育教学方式,推广体适能的量化性,改革传统的评价方式。