【摘要】瑜伽是一项深受青年女性喜爱的新兴运动项目,通过瑜伽运动可以缓解参与者的身心压力,提高其身体健康水平。目前已有部分高校开设了瑜伽课教学,通过对参与其课程教学的高校女生身心健康影响的分析,探讨在高校女生中推广和普及瑜伽课教学的必要性和对策、建议。