【摘要】社区体育是我国大众体育的重要组成部分,也是成人锻炼的主要形式。自我效能理论认为自我效能感高低决定个体行为参与度与持久度。本文以自我效能感理论为基础研究了性别、年龄、锻炼频次、时间、项目等与自我效能感的关系,进一步提出了提升体育锻炼效能感的措施。