【摘要】以近年来青岛理工大学体育教学改革为例,探讨如何针对当今大学生的特点构建"课内外一体化"的体育课程体系,引导学生建立良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式,以满足新时期社会发展的需要。