【摘要】本文阐述了二胡快速演奏训练中存在的问题,分析了不同障碍的原因,并介绍了"飞行休息法"在二胡快速演奏中的运用;将训练分为三个阶段:在演奏中寻找合适的休息点、循序渐进地练习"休息"、反复快速练习,体验演奏中的"飞行休息"。