【摘要】以前和同伴们晨练,一早起来,大伙儿匆匆赶到家属院内的一块空地上,伸伸胳膊蹬蹬腿,做几个简单的转膝动作,就直奔主题,开始练拳、剑套路了。来得晚一些的人更是一切准备活动全免,径直随着音乐半道儿上插入套路。在大伙儿心目中唯有练拳剑套路才算是锻炼身体,而那些准备活动简直就是浪费时间!每天,我们以完成三遍24式太极拳和42式太极剑为目标任务,一旦完成,便万事大吉,各自忙着回家做饭吃饭上班去了。