【摘要】随着高校改革的深入,培养身心健康全面发展的高素质大学生成为高校教育的目标,但是目前高校大学生体育锻炼没有落实到实处,大学生体育锻炼的时间和人数都较少,这对于大学生的健康发展造成了严重的影响。文章主要通过分析影响大学生体育锻炼的因素,提出有效的解决策略,提高大学生的整体素质。