【摘要】心理素质包括个性心理、心理健康、智力和非智力因素、自信心等内容。它是先天的遗传和后天的教育相结合的产物。人的心理活动,可以影响人的生理生化过程,引起生理上的改变。反之,生理生化过程也可以影响心理活动。采用文献资料、访谈和综合分析法从运动员的赛前、赛中和赛后的心理训练和调整等方面研究了一些具体的方法和对策。