【摘要】近年来,大学生群体成为心理问题的高发区,引起了社会的广泛关注。研究发现,大学生很多心理问题是由于挫折引起的,挫折心理产生的原因主要有学习条件与学习方法的变化;交往需要与交往障碍的矛盾;渴望爱情与不能正确处理与异性之间的关系的矛盾;专业期望与自身能力的矛盾。本文通过对挫折心理产生的原因进行分析,找出大学生挫折心理自我调适的路径,即确立正确的人生态度;对挫折进行正确的归因;调整自己的抱负水平;合理运用心理防御机制,使大学生在自我调适中不断提高自己抵御挫折的能力。