【摘要】通过对青少年时期人体生长发育规律的揭示,以及对文献资料的研究,总结出适合人体生长发育规律的体育健康教育方法,有目的、有计划地组织教学和训练,促进学生身体的正常生长发育,确保青少年学生在身体形态、生理机能、身体素质和基本活动能力等方面都得到全面发展,从而增强学生的体质,增进学生的健康。