【摘要】研究放松训练及相关概念、对放松训练的理论进行综述;对放松训练的作用与功能研究、放松训练的方法与程序研究、影响放松训练效果因素的研究等主要领域的研究现状进行了综合分析;讨论了放松训练中存在的问题;并指出了放松训练的主要研究方向,以期为放松训练提供有益的综合信息。