【摘要】高校青年教师作为特殊的职业群体,正处于人生发展的艰难时期,承受着来自教学、科研、学历提升、职称评定、人际关系、应对各类检查等多方面的压力,其心理健康状况不容乐观。本文主要对影响高校青年教师职业压力的因素进行了归因,并在此基础上,提出了自我心理调适的方法,以帮助高校青年教师缓减职业压力所带来的心理健康问题。