【摘要】市场竞争使员工越来越受到职场压力的影响。适度压力有助于员工和组织效率的提高,但是过度的压力将给员工身心带来很大伤害,也终将影响组织效率。本文通过引入“弹簧理论”进而分析适度压力管理的策略和缓解过度职场压力的措施,为企业的压力管理提供借鉴。