【摘要】中小学生负担过重是长期以来人们关注和讨论的焦点 ,本文就如何解决这一问题从树立科学的教育理念、扩大高考升学率、减轻课业负担、提高课堂教学质量、完善考试制度等方面 ,综合介绍了国外教育界为减轻课业负担所积累的经验和方法 ,希望对社会各界人士有所启发和帮助