【摘要】“美丽从睡眠开始”。这是美国生物医疗肌肤护理中心美容专家对女士们发出的忠告。 生活中,人们不难发现,人一熬夜就会肤色暗淡,面部皱纹增多,这是由于睡眠不足,皮肤细胞的种种调节活动受到阻碍,血液循环不良,水分和脂肪分泌过少皮肤易干燥所致,所以熬夜对皮肤保健是一大害。相反,人睡眠充足,使皮肤细胞有进行种种调整活动的时间,皮肤所需营养在睡眠中能得到补充,肤色才会健康。