【摘要】一、别坐着午睡:医学家们做过观察,当人们熟睡后,心率就变慢,血管扩张,流经各种脏器的血液速度相对减慢。若坐着睡觉,流入大脑的血液就更加少,特别是午饭后,较多的血液要进入胃肠系统,加之坐睡时,弯着腰,两腿