【摘要】现代社会中，青年群体普遍遭遇自我迷失与生存性焦虑的精神危机，经常出现身体在场但精神断联的状况。近些年，青年群体通过荒野徒步户外旅游活动进行本真自我实践，逐渐找到上述问题的应对之道。文章以河西走廊止语徒步活动为例，对18位参与者进行深度访谈，探索活动参与者在荒野徒步中的本真自我实践过程，并剖析了其中的关键性条件与内在性机理。研究表明：1）河西走廊止语徒步活动参与者成功完成了存在主义本真自我实践，这种本真自我具有多维结构，以包括身体本能与自我认知的内在本真自我为基础，在与自然、历史、他者紧密联结中又塑造出自然本真性、时间本真性、人际本真性组成的关系本真自我；2）参与者的本真自我实践经历了陷入自我怀疑、学会自我掌控、促进自我反思和建立联结能力4个阶段，是一个“向内看见自己、向外联结世界”的过程；3）身心挑战的荒野自然环境与功能断联的强行设置（断网与禁言）在其中起到了关键性作用，真正为参与者创造了一个能够回归身心的行走环境，呈现出功能断联与精神联结的辩证关系。文章揭示了荒野徒步这类户外旅游与严肃休闲活动在当代青年应对精神危机中的重要作用及过程机制，同时也扩展了现有研究对旅游世界与日常生活关系的理解。