【摘要】[目的]气象灾害给草原牧区的牧户生计带来了巨大风险，分析牧户生计恢复力及其障碍因素是牧户有效抵御灾害、提升恢复力的关键。[方法]本文基于锡林郭勒草原牧区220户牧户的实地调研数据，利用综合指数法评价生计恢复力，并通过障碍度模型识别其主要障碍因素。[结果]结果表明：（1）研究区牧户整体生计恢复力为0.316，居于中等水平，在各维度层中，认知能力最强，学习能力最弱。（2）从单因素方差分析可知，除认知能力与自组织能力外，荒漠草原区、典型草原区、草甸草原区牧户的生计恢复力、缓冲能力和学习能力存在显著性差异(P_(生计恢复力)=0.008，P_(缓冲能力)=0.021，P_(学习能力)=0.032)。（3）技能获取能力、亲朋好友数量、领导潜力等10项指标是影响牧户生计恢复力的主要障碍因素。[结论]基于以上研究结论，提出按照“凭借区域资源优势、双管齐下、强化政策扶持力度”的思路构建牧户生计恢复力提升路径。