【摘要】伴随“懒人经济”的发展和“懒宅文化”的兴起，预制菜成为了越来越多家庭的选择。文章研究了我国预制菜行业的整体发展概况，并选取了A股87家预制菜行业上市公司作为研究对象，运用市净率、企业价值倍数、自由现金流量三种方法对其进行估值，结果显示：绝大多数公司的估值处于1-30元区间，预制菜行业整体的估值处于相对较低的水平。最后，针对预制菜行业的发展瓶颈，本文提出了几点解决建议。