【摘要】为促进深度学习，选择合适的教学策略以降低认知负荷影响是教学实践中一项重要研究。文章基于认知负荷理论，在教学实践中重点探究近侧发展区内促进深度学习的教学策略，并以《材料力学》教学为课程案例展开分析，研究显示教学策略的合理选择能有效降低认知负荷，减少学习焦虑，提升自我效能。这些策略包括：理解学生的先备知识水平、渐进分解式教学、提供清晰的目标和进阶指导等，为高校促进深度学习的教学提供了实践经验和案例支持。