【摘要】随着经济的发展和社会的进步，国家的政治、经济、文化等方面为了顺应时代发展都在进行重要变革，教育作为国家高科技人才的摇篮，在新时代发展中也在不断变革。教育体系中的体育教学在新课程改革中逐渐被重视。目前高校体育的实际教学模式、课程设置、体育训练上还存在诸多问题，在落实“以人为本、健康第一”教育方针上还需要提升，为此本文对高校体育教学与训练的现状及其重要性和发展策略进行了详细分析。