【摘要】“双减”内容之一是“减轻义务教育阶段学生作业负担”。在“双减”背景下，如何高质、有效地设计中小学英语作业，使学生能以较少的作业量取得较好的英语学习效果，既巩固所学英语知识，又减轻学生的英语作业负担，这是一个值得研究和探索的长期性问题。文章从中小学英语的教学目标设计有弹性、课内作业设计有弹性、布置课外作业有弹性、学生作业评价有弹性四个方面，探究出“弹性作业制”策略，对实施义务教育阶段英语作业的减负提质工作提供了切实可行的路径。