【摘要】通过调查发现中职教师信息技术与学科、教学进行有效融合的能力较弱，而相关培训又面临“缺少境脉”的问题。经过对教学能力比赛中境脉元素的分析，确定了“赛训结合”的对策，并设计了“赛训一体”TPACK提升模式。该模式将“教学能力比赛的参赛过程”与“TPACK的提升培训过程”进行一体化设计，重点关注真实境脉的实践体验，构建了信息技术融入学科教学的提升路径，在提升教师整体信息化教学能力方面取得了较好的实践效果。