【摘要】近几年来,“996”等长时间工作模式引起的一系列员工心理与健康问题引发了社会各界的热议,保持与提高员工正常工作时间内的工作旺盛感成为解决该问题的途径之一。国内外学者的已有研究均着眼于工作相关因素对工作旺盛感的影响,忽略了正常工作时间外员工可能从事的活动因素的潜在影响。本文首先通过预研究访谈确定了员工正常工作时间外,从第一天下班到第二天上班经常从事的主要活动,包括加班、通勤、早晚餐、睡眠时长与质量、娱乐活动五个方面。在控制工作内因素的基础上,基于162名员工问卷数据的分层回归分析表明,高的晚餐质量、睡眠质量有助于提升员工次日的工作旺盛感。本研究进一步完善了对员工工作旺盛感影响因素的理解,为后续相关研究提供了一定的参考。