【摘要】积极应对人口老龄化、促进人口长期均衡发展是"十四五规划和2035年远景目标"的重要内容,也是实现健康中国和美丽中国的重要举措。本文以河南省为例分析老龄化发展趋势,人口结构方面数据显示:河南省人口总量稳步增长但增幅较低、人口老龄化程度加深、人口教育健康素质持续改善、人口性别比有所改善但地区差异性大。预计在"十四五"时期,河南人口特征主要表现:人口总规模增长但新出生人口增幅减少、劳动人口下降但人口红利存在、人口老龄化加深带来人口非均衡发展、人口向中心城市集聚并出现迁移负增长。面临人口老龄化趋势,"十四五"时期河南人口老龄化与养老体系问题依旧面临挑战,应对人口老龄化态势与促进养老服务质量提升的政策路径在于:夯实应对人口老龄化的社会财富储备、改善人口老龄化背景下的劳动力供给、强化养老机构服务能力、加大文化体育设施供给、推动养老与保险产业发展、强化信息科技创新、营造良好的社会养老环境提升养老服务质量等。