【摘要】随着社会的进步和人们的理念不断完善,健康教育的思想逐步的渗透到高职院校当中。教师要培养学生的社会适应能力,提高学生的身体素质。由于高职学生大部分都是独生子女,在家庭当中受到父母的溺爱,导致心理承受能力较弱,不利于学生在今后社会生活中进行成长和发展。教师要通过健身,锻炼学生的坚强意志增强学生的抗压能力,使学生在今后的学习和生活中奠定坚实的基础。文章以健身视角对高职院校学生社会适应能力培养进行了分析和探究。