【摘要】瑜伽是源自于古印度的一套完整保健修炼动作套路,由于瑜伽这种能够美容健身的新兴体育运动是与人的精神、意识、呼吸和肢体动作紧密结合的,可以使人们的身体和心灵达到统一的最高境界,因而深受广大社会青年和高校女大学生们的青睐。高校瑜伽课程的开设与教学,目的就是为达到强身健体和修养身心的功效,因而深受广大女生同学的喜爱。由巢琳撰写的《高校瑜伽课程研究与教学新探》一书,对高校瑜伽课程教学理论与方