【摘要】《我的抑郁症》是美国著名作曲家、剧作家、导演伊丽莎白·斯瓦多用画笔完成的自传体抑郁症绘本。她从自己的抑郁症症状、病程、痛苦程度、产生的原因及抗击抑郁方法等多个方面直观形象地告诉人们抑郁症的基本知识。文章结合阅疗效果好的典型案例,分析了该书的阅读疗法的作用,得出了该书是一部助人摆脱抑郁的杰作的结论。