【摘要】很多人并不一定早睡早起,但是他们懂得在疲惫的时候及时补充睡眠,然后在工作和社交中保持充沛的精力,永远不把疲倦带到影响自己形象和业绩的地方去。一、领导者要精力充沛"下之事上也,不从其所令,而从其所行"。领导者因为要起到模范带头作用,所以保证足够的体力和精力是领导者重要的素养。《西游记》的附录中说,唐僧的前世叫做金蝉子,其师父是多宝如来。金蝉子在师父讲经时睡着了,师父因其轻慢佛法,把他打入凡尘转世成唐僧再来取经。一个日本财长高官在会议上瞌睡,全世界人通过电视