【摘要】近年来,随着社会经济的发展与公众文化程度的不断提升,社会各界对心理健康的关注度与日俱增,无论高中生、还是大学生,乃至性格、心态都趋于成熟稳定的中年人,都有可能存在一定程度上的心理健康困扰。而缺乏必要的专业知识以及科学的调适策略,会造成问题的解决耗费时间更长、对个体的不良影响更大。目前,我国当下心理健康教育的缺位和心理治疗普及性的欠缺,这在大学生身上体现的更为突出和严重。大学生经历了高考的高度紧张后,进入大学获得